Es importante que cuides tus huesos y articulaciones para evitar que surjan problemas en un futuro y mejorar tu calidad de vida a largo plazo.
Que tomo muchos suplementos ¡SÍ! porque veo que funcionan y todo lo que sume es bienvenido.
Esta semana he incluido Arkocápsulas Cúrcuma BIO de Arkopharma a mi dieta para mimar mis articulaciones que ahora que empiezo a entrenar otra vez después del accidente ando algo oxidada y no me quiero lesionar y tengo que engrasar el cuerpo a tope para ponerme en forma.
La cúrcuma contribuye a la flexibidad y al bienestar de las articulaciones y la pimienta ayuda al cuerpo a absorber la cúrcuma así que, combinación perfecta.
Son 100% de origen vegetal, como indica su nombre BIO y es un complemento perfecto y fácil de usar para cuidar tus articulaciones, sobre todo su flexibilidad.
Consejos para cuidar tus articulaciones:
-Realizar ejercicio físico de forma regular, para fortalecer los músculos y la flexibidad.
-Mantener un peso saludable, cada kilo extra es más tensión en las rodillas.
-Seguir una alimentación saludable sin olvidar los ácidos grasos omega 3.
-Hidratarse, el agua constituye un 80% del artílago del cuerpo, si no bebes el suficiente agua, el cuerpo la extrae de justo ahí.
Sigue estos consejos, toma suplementos y mejora tu calidad de vida mejorando el estado de tus articulaciones.