Para sentirse bien, hay que hacer cosas que nos mimen en todos los sentidos, desde dentro, hacia fuera. La salud va muy de la mano de la calma con la que vives la vida y del respeto con el que te tratas.
A medida que van pasando los años, tomas más conciencia de todo esto y vas sumando cosas con las que cumplir el objetivo de mantenerse sano y por lo tanto, con buen aspecto.
Cosas que hago cada día y que me hacen bien *vídeo
Tomar el sol, cada día intento tomar un rato el sol, incluso en invierno. Sólo me lo salto los días que hace mal tiempo y es algo que me pone de buen humor.
Leer, me encanta la calma que siente me mente cuando me zambullo en un libro.
Nutricosmética de alta gama, porque cuidarse desde dentro es muy importante y Healing H6 de 18theconcept es una marca pionera en este sector y estas cápsulas que tomo cada día frena el envejecimiento de la piel, la vuelve más resistente, reduce las manchas, la vuelve más elástica y firme, unifica el tono y mucho más que en resumen es una piel más fuerte y sana.
Me alimento de forma saludable, todos los días y también me permito darme caprichos no tan saludables cuando me apetecen.
Paso tiempo de calidad con Mía, mi perra es mi familia y me transmite mucha paz, estar con ella es magia para mí.
Muevo mi cuerpo y lo hago cada día, aunque sean 15 minutos saco tiempo para un entreno o unos estiramientos rápidos. El día que me lo salto, es un mal día.
Fluir con la puesta de sol, pillé donde me pille. Si estoy en casa tengo puesta de sol privada y si estoy en la ciudad, siempre encuentro una esquina desde donde se ve preciosa. La puesta de sol es un reset y el momento que tiene el día para recordarme que siempre se puede volver a empezar.
Cuida tu piel desde dentro con la nutricosmética Healing H6 de 180theconcept
180theconcept es una marca de nutricosmética pionera en España que puedes encontrar en los mejores centros de estética.
Una empresa que estudio desde hace muchos años las causas del envejecimiento y les pone solución con productos que funcionan.
¿Qué más añadirías a tu lista de cosas que haces a diario y que te hacen bien?
¿Usas nutricosmética?
Te leo, feliz fin de semana.
