Entre los propósitos de mis últimos años, está el invertir más tiempo en mí, cuidarme, mimarme y darme todo eso que necesito para estar en calma.
Para ello, me he abierto al Universo y me está regalando experiencias y conexiones maravillosas. en gran parte eres de lo que te rodeas y relacionarte con personas que vibran igual que tú, con objetivos parecidos a los tuyos o personas que ya están donde tú quieres llegar a estar, es clave.
Hace unos años conocí a Antonella en un evento y tuve claro la energía tan bonita de esta mujer nada más saludarla. Seguimos conectadas en redes porque su estilo de vida es realmente motivador y se aprende mucho de alimentación en su perfil. Me ha invitado en numerosas ocasiones a alguno de sus eventos pero por una cosa o por otra, me ha sido imposible asistir. Esta semana me he priorizado y he aceptado esa invitación, porque el cuerpo me lo pedía y no se equivocaba. estas reuniones tendrían que ser obligatorias, ha sido magia.
Energy morning & ceremonia del cacao, la mejor forma de empezar el día
Hemos empezado la mañana en una reunión de mujeres emprendedoras, muchas de ellas del equipo de Antonella, que trabajan o colaboran con una empresa que se dedica a la salud.
Hemos arrancado con una charla de María Fernández, hablando de hábitos saludables y de la importancia de cuidar 4 factores en nuestra vida: alimentación, descanso, control del estrés y movimiento. Ha sido una charla muy interesante, en la que sobre alimentación se han tocado temas como que 3 comidas son suficientes si se hacen bien, la importancia de dejar descansar al sistema digestivo 12 horas entre cena y desayuno o la forma en la que comemos. El controlar el estrés correctamente es causa de muchos problemas del sistema digestivo (yo dejé mi trabajo hace años por la úlcera que me provocó el estrés de mi puesto) y hay que prestar atención a este tema. Respecto a descanso que es donde más fallo, nos ha dado consejos para dormir mejor, tengo que dejar de mirar pantallas horas antes de irme a dormir desde ya. Y hemos terminado hablando del movimiento, porque un par de clases a la semana de lo que sea, no son suficientes, deberíamos incorporar pequeqñas rutinas diarias y andar muchísimo más.
Tras esta charla Mora nos ha dado una clase de yoga y para mí ha sido todo un descubrimiento. Sus vídeos son top y van a empezar a formar parte de mis rutinas diarias.
Ceremonia del cacao, medicina natural para abrir nuestro corazón
Había oído hablar mucho sobre la ceremonia del cacao que proviene de la cultura azteca y maya. En resumen, se trata de consumir el cacao de forma consciente, sintiendo los efectos de este alimento tan maravilloso al entrar en nuestro cuerpo. Acelera el flujo sanguíneo y debido a esto, la irrigación en nuestro cerebro aumenta hasta un 40%, trayendo claridad y presencia al pensamiento. Muy cierto y real. Esto muy despierta esta tarde, estoy vibrando muy fuerte esta tarde. Por esta ceremonia y por todo lo demás. El cacao que nos han preparado es de Maüa, que os recomiendo probar.
El desarrollo personal, clave para tu salud
Tras la ceremonia, el grupo de mujeres emprendedoras al que pertenece Antonella nos ha hablado de sus experiencias, todas ellas muy diferentes y de cómo tomar el control de su vida les ha mejorado de una forma brutal su estilo de vida y su salud. Y las entiendo porque a mí cuando decidí emprender me ocurrió lo mismo.
Ganar dinero es importante porque es la moneda de cambio para conseguir cosas tan importantes como dónde vivimos o la comida que nos llevamos a la boca, pero nos debemos conseguir un equilibrio en nuestra vida de forma que no perdamos vida ni salud para conseguir dinero. El desarrollo personal es clave para mantener un equilibrio que nos mantenga saludables y fuertes.
Una experiencia maravillosa que os recomiendo. Yo tengo mi propio proyecto, pero desde ya quiero estar cerca de este grupo de mujeres y lo estaré de algún modo porque cuando te juntas con personas que tienen tu misma fuerza y tus mismos objetivos, se pueden conseguir cosas maravillosas.
Si este artículo te ha resonado o quieres asistir a alguno de estos eventos, no dudes en contactar con Antonella para que te informe de su proyecto de emprendimiento y sus actividades.
Gracias a todas por esta experiencia.
