Workshop de Step Chair - Pilates de Aparelhos - online - Sympla
4.5 (741) · $ 6.50 · In stock
lt;p>Nesse workshop, vamos apresentar o Aparelho Step Chair, seus principais componentes e como utilizá-lo para potencializar a sua prática.</p><p><br></p><p><br></p><p>Vamos apresentar um série de exercícios que se beneficiam dessa versatilidade do aparelho, com um repertório completo. Apresentaremos uma sequência que trará exercícios de alongamento e fortalecimento de Membros Superiores, Membros Inferiores, Powerhouse e Relaxamento, para que você possa preparar uma aula completa nesse aparelho, para alunos de todos os níveis.</p>
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