Guía completa y efectiva para tu rutina de ejercicios: todo lo que necesitas saber
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Beneficios de tener una rutina de ejercicios Una rutina regular de ejercicio ayuda a mantener un peso saludable. Al realizar actividad física regularmente, se queman calorías y se mantiene un equilibrio calórico adecuado. Esto previene la obesidad y las enfermedades relacionadas. Recuerda pedir apoyo a un especialista antes de hacer
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